Menu Diet Rendah Kalori

Banyak orang terutama wanita muda yang menganggap tubuh yang gemuk menganggap bentuk tubuh kini bukanlah suatu bentuk badan yang kurang ideal, karena itu mereka berusaha untuk mendapatkan tubuh yang agak langsing. Untuk mendapatkan badan yang langsing itu (bukan kurus) penderita ingin menurunkan berat badan yang berlebih dari seharusnya.

Memang bagi seorang wanita berat badan yang ideal dengan tingginya. Berat badan yang ideal adalah rumus berat badan/tinggi badan kuadrat = berat badan (BB). Bila angka hasilnya sudah lebih besar dari 30 berarti yang bersangkutan sudah kegemukan. Dan bila hasilnya 25-30, artinya berat badannya masih kelebihan, tapi belum sampai pada kegemukan. Jika nilainya antara 20-25 berarti berat badan itu termasuk normal.

Dengan demikian mereka yang resah kegemukan ini mungkin karena perbandingan angka tiu melebihi 25 atau 30. Untuk itu merek melakuan usha untuk menurunkan berat badan.

diet rendah kalori

Diet yang efektif

Untuk menanggulangi kegemukan adalah dengan mengatur asupan (input) dengan keluaran (output) kalori setiap hari. Diet ini disebut efektif karena berusaha untuk dikeluarkan lewat olahraga dan keringat.

Diet rendah kalori dengan gizi seimbang merupakan salah satu diet yang cukup menjanjikan dan banyak dilakukan oleh berbagai pelaku perampingan tubuh. Dengan diet ini pembakaran lema tubuh meningkat tanpa mengganggu simpanan protein. Keistimewaan lain dari diet rendah kalori ini tidak mengakibatkan pelaku diet mengalami defisiensi vitamin mineral. Khususnya yang bisa menimbulkan anemia. Dengan metode diet ini gagasan supaya kalorinya antara 900 kalori da 1.100 kalori per hari.

Penurunan berat badan yang bisa dicapai dengan diet rendah kalori ini bergantung pada defisit kalori dalam diri terhadap kalori yang diperlukan tubuh. Disamping itu, ditentukan pula oleh seberapa besar timbunan lemak dalam tubuh. Bila selisihnya kecil, misalnya 200 kalori per hari, penurunan berat badan diperkirakan mencapai 30 gram per hari. Bila cukup tinggi misalnya 1000 kalori, maka berat badan yang akan hilang kira-kira 150 gram per hari.

Hitungan ini didasarkan pada acuan bahwa untuk membakar 1 gram lemak tubuh diperukan pelaksana 7 kalori. Karena lemak tubuh juga mengandung air. Sebenarnya 1 gram lemak dari makanan menyumbang 9 kalori. Jika berat badan ideal sudah tercapai tidak menjamin tubuh seseorang tidak melar kembali. Apalagi bila pelaku diet kembali lagi pada pola makan semula. Pasalnya dengan program diet ini tidak akan mengurangi jumlah sel lemak, tapi hanya mengurangi kandungan lemak dalam kantong-kantong sel lemak.

CARA PEMESANAN FEMMISLIM

Femmislim Herbal, Alami dan Tradisional Obat Pelangsing Herbal Alami, Produk Dari Boyke & Co Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak Serta dan Menekan Nafsu Makan Berlebih!

Aman Dikonsumsi Pria Dan Wanita

Femmislim Untuk Mengurangi Berat Badan Alami

Harga 1 Botol Femmislim Isi 30 Kapsul = Rp. 235.000,-

Cara Pemesanan Cepat Femmislim:

SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan Femmislim, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


>>> Pelangsing Herbal Alami Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak dan Menekan Nafsu Makan Berlebih, Untuk Pria dan Wanita! Klik Detail Disini!


This entry was posted in Menu Diet and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.