Menu Diet Golongan Darah A

menu diet golongan darah AGolongan darah ini berkembang dari peradaban nenek moyang yang hidup berburu dan berlindah-pindah ke minunitas agraris. Mereka pun mulai bercocok tanam. Sehari-harinya, banyak mengonsumsi sayuran dan hanya makan daging dalam jumlah sedikit. Oleh karena itu, pemiliki tipe darah A disarankan menjalani diet berbasis sayuran. Karena sistem pencernaan tipe darah ini relatif sensitif, penting untuk memilih bahan makanan yang segar, murni dan organik.

Pola makan golongan darah A ini sebaiknya didukung dengan meditasi untuk meminimalkan stres dan olahraga non kompetitif untuk menjaga kesehatan dan selalu cukup istirahat.

Berikut ini aturan-aturan umum menu diet sesuai dengan golongan darah A :

1. Daging dan unggas

Secara pelan-pelan, kurangi daging dalam menu harian Anda. Bergeserlah ke konsumsi ikan sebagai penggantinya. Ketika Anda mengonsumsi ayam, pilih yang diperlihara organik (kampung). Hindari konsumsi daging yang diawetkan seperti sosis, sarden kaleng dan kornet.

2. Seafood

Meskipun hampir semua makanan laut dapat dikonsumsi oleh orang yang bergolongan darah A, tetapi tetap dalam jumlah yang sedang. Hindari konsumsi ikan yang berdaging putih seperti ikan sole.

3. Telur

Usus fermentasi seperti yoghurt boleh dikonsumsi dalam jumalh kecil. Namun, hindari konsumsi susu sapi murni. Pilihlah susu kambing segar. Batasi konsumsi telur, tetapi sesekali boleh konsumsi telur yang diperoleh secara organik. Anda yang memiliki riwayat alergi atau menderita gangguan pernapasan, batasi konsumsi susu karena meningkatkan produksi lendir.

4. Minyak dan lemak

Minyak zaitun merupakan minyak yang kaya dengan kandungan lemak tidak jenuh dan berpengaruh positif terhadap jantung dan kolesterol. Lemak merupakan gizi yang diperlukan, tetapi dalam jumlah realatif sangat sedikit, termasuk bagi orang-orang yang bergolongan darah A.

5. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Golongan darah A dapat menjadikan kacang-kacangan dan biji-bijian sebagai sumber protein penggant daging-dagingan. Sering-seringlah mengonsumsi kacang tanah karena mengandung lektin pembasmi kanker.

6. Polong-polongan

Bahan makanan ini juga menjadi sumber protein yang baik bagi pemilik golongan darah A. Namun, tidak semua jenis dapat dimanfaatkan seperti kacang gonjal dan lima yang berperan dalam terjadinya obesitas dan diabetes. Sangat dianjurkan, menjadikan kacang kedelai dan olahannya seperti tempe, tahu, susu kedelai, tofu dan keju kedelai sebagai menu utama dalam diet Anda.

7. Sayuran

Dalam menu golongan darah A, sayuran sangat penting menjadi sumber mineral, enzim dan antioksidan. Sebisa mungkin, konsumsi sayuran dalam bentuk mentah atau dikukus untuk mendapat manfaat optimal. Apabila akan mengonsumsi lalap sayuran mentah, jangan lupa cuci bersih dalam air mengalir untuk menghilangkan jasad renik atau kuman yang menempel pada sayuran Anda.

CARA PEMESANAN FEMMISLIM

Femmislim Herbal, Alami dan Tradisional Obat Pelangsing Herbal Alami, Produk Dari Boyke & Co Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak Serta dan Menekan Nafsu Makan Berlebih!

Aman Dikonsumsi Pria Dan Wanita

Femmislim Untuk Mengurangi Berat Badan Alami

Harga 1 Botol Femmislim Isi 30 Kapsul = Rp. 235.000,-

Cara Pemesanan Cepat Femmislim:

SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan Femmislim, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


>>> Pelangsing Herbal Alami Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak dan Menekan Nafsu Makan Berlebih, Untuk Pria dan Wanita! Klik Detail Disini!


This entry was posted in Menu Diet and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.